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凉皮的营养价值要比面条、拉面、切面等普通面食高,适量多吃无妨,可以代替部分主食;而凉粉的营养价值远低于普通粮食,不宜多吃。

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专家提醒:蜂蜜的食用时间大有讲究,建议在饭后小时后喝为宜。据有关专家的观察,骨性关节炎病人常吃甜食可加重病情。中医认为,春在人体主肝,而肝气自然旺于春季。不过,想要吃的健康营养就要多讲究讲究才行。

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  应对措施:粮食、水果等一次不要买太多,最好放在干燥、通风的地方储存。

因为大蒜有较强的刺激性和腐蚀性,胃溃疡患者和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病时,不宜食用大蒜。

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所以煮玉米时,最好还是给它留两件衣服。

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